Descascar a abóbora, cortar em pedaços. Levar ao fogo numa panela com óleo, cebola, alho e sal. Juntar 2 copos de água e cozinhar em fogo brando, com a panela tampada, durante 30 minutos. Vá pingando água fervendo até a abóbora ficar bem macia. Amassar a abóbora até ficar no ponto do quibebe.
Comer com arroz e bife acebolado.